Dlaczego warto korzystać z sauny?
Często spotykamy się z opinią, że posiadanie sauny fińskiej w domu, mieszkaniu czy nawet pracy to fanaberia bardziej zamożnych ludzi. Czy tak rzeczywiście jest? Czy sauna to zakup z kategorii zachcianek, bez których można się obyć?
Zacznijmy od obalenia mitu o tym, że sauna jest towarem luksusowym, tylko dla bogaczy. Domowe SPA naprawdę możemy sobie sprawić w cenie droższego telewizora czy też skutera elektrycznego.
Poniższe argumenty powinny nas skłonić do potraktowania sauny jako inwestycji w nasze zdrowie, efektywny odpoczynek, poprawę jakości życia czy też relacji z bliskimi. Budując saunę troszczymy się o zdrowie i dobro naszej rodziny.
Kąpiel w saunie posiada wiele zalet m. in.:
- Normalizacja ciśnienia krwi – rozszerzenie pod wpływem wysokiej temperatury, a następnie skurczenie naczyń krwionośnych podczas etapu schłodzenia, powoduje obniżenie ciśnienia u osób z nadciśnieniem oraz podwyższenie go u osób, które mają niskie ciśnienie
- Stymulacja pracy gruczołów wydzielania wewnętrznego np. nadnerczy czy przysadki mózgowej
- Podwyższenie zdolności wysiłkowej organizmu, zwiększenie elastyczności stawów, rozluźnienie mięśni
- Oczyszczenie ciała z toksyn, które uwalniane są wraz z potem
- Redukcja stresu
- Odblokowanie gruczołów łojowych, co powoduje zmniejszone wydzielanie łoju, sebum, a konsekwencji łagodzi objawy trądziku
- Stymulacja układu odpornościowego, poprawa odporności organizmu oraz zmniejszenie podatności na infekcje czy przeziębienia
- Doskonała forma relaksu, odprężenia organizmu
- Efektywna forma spędzania wolnego czasu i odpoczywania;
Korzystanie z sauny należy więc traktować jako inwestycję w dbałość o fizyczne i psychiczne zdrowie własne i swoich bliskich.
